平均身長平均体重の概要について

平均身長平均体重に標準がわかります。

 

なぜ「体脂肪率３０％」という数値を問題にすることが多いのでしょうか。

 

非常に重要なことで、この３０％を境に、成人病の発病率が急激に高くなるのです。

 

標準体重以下でも、体脂肪率が３０％以上ある人がかなりの割合でいることは、その後の診療の中からもハツキリしています。

つまり、体重がどんなに軽くても、脂肪が多ければそれは肥満といえます。

 

たとえ標準体重でも、これではダイエットをしてもらわなければならない。

そもそも、若い女性の平均体重が標準体重を下回っているということは、

半数以上の人にとっては、標準体重はすでに肥満している状態なのではないのかと疑問視します。

 

最初、肥満は脂肪ではなく体重でしたが、標準体重の許容範囲への疑問と、

１８歳以降に体重を増やすことへの警告は、肥満を再定義する必要があると感じました。

 

平均身長平均体重より体脂肪率を考えながらダイエットに取り組みましょう。