女性の平均体重は年々増える
20代の女性平均体重は、データによって違いますが、52kg前後です。
30代だと53.5kgです。
ただし、平均体重は身長が考慮されていません。
身長の高い人から低い人まで全ての平均を取ったものです。
BMIを使えば、身長ごとの大体の平均体重がわかります。
BMIの平均値が21ぐらいですので、
身長(m)×身長(m)×21を目安にします。
身長が160cmだと、
1.6×1.6×21＝53.8kg
となります。
これが身長160cmの人の平均体重です。
平均体重はあくまでも目安です。
自分の体調をみながら、ベスト体重を見つけてください。
ベスト体重で、健康な生活をおくりましょう。
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