標準体重の計算方法

標準体重の計算方法はBMIから調べる

BMI指数22が標準体重といわれています。

BMI指数22のときに、肥満に関係する合併症が少なくなり、平均余命が最も長いといわれています。

標準体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22

身長155cmの場合

標準体重＝1.55×1.55×22＝52.9kg

身長ごとの標準体重表(BMI 22)

ただし、BMIは体脂肪量を反映しているわけではありません。

同じ身長、体重の人がいれば、筋肉が多くても、脂肪が多くても、同じBMIとして計算されてしまいます。

ですから、体脂肪もあわせて考える必要があります。

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