コレステロールと中性脂肪は悪いイメージがある
肥満になる原因は、コレステロールと中性脂肪が大きく関係してきます。
コレステロールとは、不健康になる悪いイメージがありますが、人間にとって、とても必要なものです。
役割は次の３つになります。
細胞膜の構成成分になる
細胞膜の機能を正常な状態に保ち、ウイルスや化学物質の進入を防ぎます。
ステロイドホルモンの材料になる
ステロイドホルモンは、体の機能を保つために必要なものです。
性ホルモンなどがあり、たんぱく質や糖質の代謝を助けたり、炎症を抑えたりします。
胆汁酸の材料になる
主に脂質の消化や吸収に役立ちます。
排便時に一定量が体外に排出されています。
中性脂肪は、体温の維持・内臓を保護・非常用のエネルギー源という役割を持っています。
ただ、とりすぎると生活習慣病にかかる恐れがあります。
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