中性脂肪について考える

中性脂肪の役割は、大きく分けて３つあります。

 

体温を維持する

中性脂肪（皮下脂肪）には、寒い環境で、体から熱を奪われるのを防ぐ断熱材のような働きをします。

体温を一定に保つ働きを持っています。

 

内臓を保護する

体の中の臓器を外部の衝撃から守る働きがあります。

中性脂肪（内臓脂肪）は臓器を一定の位置に固定する役割があります。

 

非常用にエネルギー源として使用する

普段の運動で使い切れなかったエネルギーを中性脂肪という形で、蓄えておきます。

そして、体内のエネルギーが不足しがちになったとき、蓄えておいた中性脂肪をエネルギーに変えます。

 

中性脂肪は、増えすぎるとさまざまな生活習慣病を発生することがありますが、このように大切な役割もあります。

人間には必要なものです。