中性脂肪について考える
中性脂肪の役割は、大きく分けて３つあります。
体温を維持する
中性脂肪（皮下脂肪）には、寒い環境で、体から熱を奪われるのを防ぐ断熱材のような働きをします。
体温を一定に保つ働きを持っています。
内臓を保護する
体の中の臓器を外部の衝撃から守る働きがあります。
中性脂肪（内臓脂肪）は臓器を一定の位置に固定する役割があります。
非常用にエネルギー源として使用する
普段の運動で使い切れなかったエネルギーを中性脂肪という形で、蓄えておきます。
そして、体内のエネルギーが不足しがちになったとき、蓄えておいた中性脂肪をエネルギーに変えます。
中性脂肪は、増えすぎるとさまざまな生活習慣病を発生することがありますが、このように大切な役割もあります。
人間には必要なものです。
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