内臓脂肪と皮下脂肪の違い考える
内臓脂肪とは、腹部の内臓の周りに蓄積された脂肪のことをいいます。
皮下脂肪は、体の中ではなく、お尻や太もも、二の腕などの皮膚の下に蓄積された脂肪のことをいいます。
内臓脂肪は皮下脂肪に比べると、落としやすい脂肪といわれています。
腸間膜には多くの血管があります。
中性脂肪を分解する酵素やホルモンが脂肪細胞内に取り込まれやすいため、脂肪も分解されやすいからです。
また、運動をすると分解された内臓脂肪は遊離脂肪酸となって、血液中に流れ、エネルギーとして消費されます。
逆に皮下脂肪は蓄えられる皮膚の下には、毛細血管が少しある程度なので、
運動による脂肪の減量は内臓脂肪ほど期待できません。
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