ラーメンのカロリーについて

ラーメンのカロリーについて調べる

ラーメンのカロリーは次のとおり。

カロリー辞典 成美堂出版より

塩分を控えるために、スープは残しましょう。

炭水化物以外の栄養素が不足しがち。あとの食事で野菜を補いましょう。

わかめ、のりなど低カロリーのトッピングで満足感がアップします。

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