パンのカロリー・菓子パンのカロリーについて調べる
パンのカロリーは次の通り。
| 食パン | 264kcal/100g |
| フランスパン | 279kcal/100g |
| ぶどうパン | 269kcal/100g |
| ロールパン | 316kcal/100g |
| クロワッサン | 448kcal/100g |
| あんパン | 280kcal/100g |
| クリームパン | 306 kcal/100g |
| ジャムパン | 297 kcal/100g |
| チョココロネ | 308 kcal/100g |
五訂増補日本食品標準成分表より
菓子パンには砂糖やバターなど高カロリーの材料が含まれています。
バターをたっぷり使ったクロワッサン、ロールパン、デニッシュなどは特に高カロリーです。
食べすぎにご注意を。
自然に８キロやせたダイエット方法は、トップページをご覧ください。
 |
 |
 |
