パンのカロリー・菓子パンのカロリーについて調べる

パンのカロリーは次の通り。

食パン264kcal/100g
フランスパン279kcal/100g
ぶどうパン269kcal/100g
ロールパン316kcal/100g
クロワッサン448kcal/100g
あんパン280kcal/100g
クリームパン306 kcal/100g
ジャムパン297 kcal/100g
チョココロネ308 kcal/100g

五訂増補日本食品標準成分表より

 

菓子パンには砂糖やバターなど高カロリーの材料が含まれています。

バターをたっぷり使ったクロワッサン、ロールパン、デニッシュなどは特に高カロリーです。

食べすぎにご注意を。