ベーグルのカロリーについて

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ベーグルのカロリー：171kcal（1個55g）

卵やバターを使っていないので、食パンなどに比べると脂質が低くダイエットに適しています。

（店によっては使っている場合もあります）

ベーグルは他のパンと違い、作る工程でゆでるのが特徴です。

もちっとした噛みごたえがあり、ゆっくりと食べるようになるので、少量でも満足感が高くなります。

ライ麦、全粒紛を使ったものであれば栄養価も高くなります。

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