フィットネスインストラクターの概要について
フィットネスインストラクターは、スタイルのいい人が多いですね。
たとえば、バストを例にあげられます。
女性にとってバストの大小もさることながらその形も重要な関心事であるはずです。
歳をとれば、どうしてもバストの形が悪くなりがちです。
大きなバストが自慢だった女性は、年齢を重ねると地球の重力に逆らうことができませんので、その質量がかえってアダになるということにもなりかねません。
こんな場合は、バストを支えている筋肉、大胸筋を鍛えるに限ります。
土台の筋肉をきたえることによって、バストの形が崩れるのを最小限におさえられるのです。
女性のフィットネスインストラクターなどは、スリムなばかりか、きれいな形のバストを維持している人が多いのです。
これは、彼女たちが日常的に励んでいるウェイト・トレーニングのおかげなのでしょうね。
