乗馬フィットネス機器の概要について

乗馬フィットネス機器は、体の重心をスライドさせることで、反射運動をおこし、筋肉を鍛えます。

内転筋を鍛え、ウエストを引き締める効果があるといわれています。

 

内転筋は、両足の太ももの内側にあります。

股関節を正しい状態に保ち、立っている時や足を動かす時に、補助的な筋肉として働きます。

内転筋が衰えると、股関節が支えきれなくなり、骨盤が開き気味になります。

 

その結果、ももの外側にも脂肪がついてしまうのです。

また骨盤が開くと、お尻や裏ももにも脂肪がついてしまいます。

 

内転筋の衰えが、太もも全体に脂肪をつけさせるのです。

 

乗馬フィットネス機器は、楽しみながら内転筋を鍛えることができますので、太もものダイエット、お尻の引き締め、ウエストの引き締めに効果的です。