脂肪のかたまりの概要について

脂肪のかたまりは肩などにできるもので、めずらしいものではありません。

脂肪はどのような役割なのでしょうか。

人体の中では、タンパク質が１８％を占めています。

これは、筋肉や髪の毛がタンパク質でできているためです。

 

そして、脂肪が１７％で肝臓なども高脂肪のかたまりです。

脂肪のかたまりが肝臓にできると脂肪肝といいます。

体の内側と外側にもまんべんなく脂肪がついています。

 

そして、脂肪のかたまりと対極にある筋肉の一種である遅筋は、姿勢を維持

するときに使われます。

しかし、この筋肉が少ないと、姿勢が悪くなってしまうのです。

 

脂肪のかたまりをとるためにも、筋肉を鍛えることは重要です。

鼻呼吸を行うことで筋肉を鍛えることができますし、脂肪を燃焼させる効果もあるのです。