動物性脂肪の概要について

動物性脂肪は体によくありません。

かといって、植物性の脂肪がいい訳ではありません。

植物性の油をガンガン料理につかったり、ドレッシングを大量にかけすぎたりすると、あきらかに脂肪の取りすぎになります。

 

植物性だから大丈夫と思ってはいけません。

脂肪が多くとり込まれてしまうことに違いはありません。

その脂肪が体脂肪に変化するのですから。

動物性脂肪よりは良いからといってもとりすぎは考えモノです。

 

最近、動物性脂肪を使わずに植物性を使っているマヨネーズがあります。

植物性だからといて、肥満にならないとは限りません。

アイスクリームも、脂肪の商品です。

面白いことに、高脂肪なほど、高級アイスとされているのは、おいしいからでしょう。