内臓脂肪の概要について

内臓脂肪は健康を考える上で重要な存在です。

肥満の問題点は、体重の増加ではありません。

脂肪を蓄積しすぎていることが問題です。

しかし、肥満の測定は簡単にはできないものです。

 

内臓脂肪と肥のタイプについて。

体のどの部分に脂肪が蓄積するかによって、肥満のタイプは違ってきます。

皮膚の下に脂肪が蓄積するタイプを皮下脂肪型と呼ばれています。

また、臓器の周囲に脂肪が蓄積するタイプを内臓脂肪型と呼ばれています。

 

内臓脂肪が蓄積された肥満者は、糖尿病などを合併することがあります。

また、体重からは肥満と判定されなくても、内臓脂肪が普通より多いと、かくれている肥満というこで、かくれ肥満と呼ばれます。

どちらの肥満にしても、内臓脂肪を蓄えることはよくありません。

食生活に気をつけることが大切です。