顔エクササイズの概要について

顔エクササイズは顔のむくみを取りたい人におすすめです。

 

起きぬけの顔がパンパンだったり、夕方に足がが張ったりするのは、重力によって身体の中の水分が顔や脚に集まるからです。

これは一時的なむくみで、しばらくすると自然に元に戻ります。

 

しかし、リンパの流れが悪くなると老廃物と水分が身体の中に溜まりだし、慢性的にむくんだ状態に……。

身体中に張りめぐらされているリンパは、老廃物を吸収し、腎臓に送るいわば「下水道」の役割を果たしています。

 

人のカラダつきや顔つきには、その人の生活や健康度が現れてきます。

 

顔エクササイズでリンパマッサージで、流れをよくして新陳代謝をよくする助けをしてあげましょう。

 

顔のむくみをとる天窓とよばれるツボがあります。

顔を横に向けた時に出る大きな筋のすぐ後ろ、

のどぼとけの横にある部分です。

 

マッサージのときなどに刺激してみてください。