ダイエットサプリメントの種類
ダイエットのサプリメントとは、ビタミン、ミネラル、たんぱく質、アミノ酸、脂肪酸、食物繊維といった栄養素や、ファイトケミカル、そのほかの動植物の有効成分など体に有用とされる物質を含んだダイエットに効果のあるサプリメントです。
ギムネマ
ギムネマはインド原産でガガイモ科に属するつる植物です。
ギムネマは、糖質の消化吸収を遅らせ、食後の過血糖を防ぐ作用を持ちます。
桑の葉
桑は日本の各地で栽培されている落葉性の高木です。桑の葉に含まれるDNJは、糖質の消化吸収を遅らせ、食後の過血糖を防ぐ作用を持ちます。
キトサン
キトサンはカニの殻に存在する多糖類の一種です。人の消化酵素で消化されないという意味で植物性の食物繊維です。キトサンはコレステロールを低下させます。
カプサイシン
カプサイシンはトウガラシに含まれる辛味成分です。
アドレナリンの分泌を活発にし、発汗を促します。
クロム
クロムはインスリンに働きかけるミネラルです。
食べても太らない人がいるのはなぜ？
いつも大量に食べているのに太らない、そんな人は褐色脂肪細胞が活発です。
褐色脂肪細胞は血液中の栄養分を熱に変える働きをしています。
ですから、褐色脂肪細胞が活発な人は吸収した栄養を熱に変えていくため太らないのです。
サプリメントのクロムは褐色脂肪細胞に働きかけて熱量生産を促します。
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