二の腕セルライトの概要について

二の腕セルライト。

セルライトができるのは太ももやお尻や、ふくらはぎなど下半身だけではありません。

二の腕やお腹にもセルライトはできます。

 

二の腕には脂肪が付きやすいので、脂肪であるセルライトができてもなんら不思議ではありません。

 

二の腕のセルライト解消マッサージはこんな感じでやるといいようです。

・片方の腕をまっすぐ上に向けて伸ばして肘を曲げる

・もう一方の手で気になる脂肪をつまんで肘から脇の下の方へ向けて引っ張る(適度な強さで)

・次に二の腕の後ろ側をなでるようにマッサージ

・腕を入れ替えて同じことを繰り返す

・最後に両腕を上に上げて３０秒程度プルプル振る

 

こんな風にマッサージを施して血行を良くしましょう。

毎日行うことでセルライトは少しずつ減っていきます。