体脂肪率測定の概要について

体脂肪率の測定の仕方には、色んな種類があります。

体脂肪率の測定法として、水中体重法があります。

これは、水の中で体重を計り、密度から体脂肪量を計算するものです。

ある程度の装置と測定者を必要とするので、一般の人を測定するには用いられません。

 

昔の体脂肪率測定法は、皮下脂肪の厚さをはかって、算出する方法が一般的でした。

でも、最近は、抵抗測定による方法が主流となってきました。

これは家庭用の体脂肪率測定装置でも使われている方法です。

電流を体に流し、その抵抗を測定することで体脂肪率を測定します。

 

筋肉は水分が多く、逆に、脂肪には水分が少ないために、このような抵抗の差によって、体脂肪率を測定することができるのです。