体脂肪率肥満の概要について

体脂肪率肥満は、体脂肪率が高い肥満の方を言います。

 

従来、体脂肪率を正確に測定するためには、全身を水中に沈めて身体の比重を計る非常に大がかりな装置が必要で、そのため、一般の人が自分の体脂肪率を計るチャンスはなかなかありませんでした。

 

そこで、ノギスのようなもので皮下脂肪をはきみ、その厚さから体脂肪率を推定するのが一般的な方法でした。

 

もちろん、大ざっぱにしかわかりません。

しかし、ここ数年、簡単に測定できる体脂肪率計が普及しはじめています。

 

体重計のように上に乗って計るものと、両手で握るハンドル状のものがありますが、両方とも、しくみとしては、体に微弱な電流を通し、その電気が伝わる速度で体脂肪率を割り出すということです。

 

この体脂肪率計の出現は非常に画期的で、今までＣＴスキャンで輪切りにでもしなければ目にすることのできなかった自分の体の中を、体脂肪率という数値に置き換えて見ることができるようになったのです。

 

これにより体脂肪率肥満の方はダイエットをする目安になります。