食品カロリー表の概要について

食品カロリー表の中でも、多くの方が気にされている、アルコールとダイエットについてはどうなっているのでしょうか。

 

食品のカロリー表のなかでもアルコールは、カロリーが高いと思われているかもしれません。

実はアルコールの働きはそれだけではありません。

食前酒としてつかわれるアルコールは、食欲を増進させる働きがあるのです。その理由は胃が刺激されることにあります。

 

そして、お酒を飲むと、おつまみが欲しくなりませんか。

これは、先ほどのべたアルコールが入ることで、胃が刺激されているのです。

以下、食品カロリー表のアルコール版です。

・ウイスキー　１００キロカロリー

・日本酒　１８０キロカロリー

・ワイン　８０キロカロリー

・ビール　２００キロカロリー

・焼酎　２００キロカロリー

 

製造方法や材料によって変化します。

 

ダイエット中は、アルコールをできるだけ飲まないことが大切です。

そして、胃が刺激されて、あまり食べ過ぎないように注意しましょう。