体脂肪計の種類はたくさんある
体脂肪計とは、体脂肪率を計測する機器です。
最近では、体脂肪率の他にBMI、基礎代謝量、体脂肪判定、肥満タイプなど
様々な項目をチェックすることが可能な体脂肪計が販売されています。
種類はさまざまありますが、以下のように大きく分類することができます。
インピーダンス式
脂肪は電気を通さないので、その性質から弱い電流を流し、抵抗の強さから体脂肪率を計算します。
手や足を使ったものがあります。
遠赤外線式
体内の水分や脂肪に光をあてて、その光の吸収の量により体脂肪率を計算します。
比較的、誤差の少ない体脂肪計です。
どの体脂肪計に関しても、朝に計測するのと、夜に計測するのでは、誤差がありますが、中間ぐらいを目安に考えてください。
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